¿Cómo entrarle al entrenamiento de resistencia? Reading Time: 3 minutesEn busca de lograr un mejor rendimiento en el gimnasio, en los deportes o en la vida diaria, incorporar a tus rutinas un entrenamiento de resistencia es una de las mejores elecciones que puedes tomar. Ya sea como complemento a los ejercicios de fuerza e incluso, como base principal de tu trabajo en el gym, […]
Yoga y rutinas de gym: una buena combinación para tu cuerpo Reading Time: 3 minutesAunque no se puede negar que el yoga y las rutinas de gym son actividades muy diferentes, y que cada una está enfocada en el desarrollo de distintas capacidades físicas. Es esta disparidad la que logra que al combinarlas entre sí, los resultados sean muy eficientes. Si buscas un trabajo integral en el que la […]