3 ejercicios para abdomen que practicaba Bruce Lee Reading Time: 2 minutesPara convertirse en una estrella de cine y un experto en artes marciales, Bruce Lee tuvo que pasar por muchas horas de entrenamiento y realizar retadores ejercicios para abdomen hasta lograr conseguir ese maravilloso six pack (lavadero) por el que ahora es muy recordado. En esta publicación te contamos de algunos de los ejercicios que […]
Los mejores ejercicios para abdominales que puedes hacer en casa Reading Time: 2 minutesSabemos que ejercitar en casa tu “core” o el núcleo de tu cuerpo, ha sido todo un reto por la falta de equipo y la asesoría de un instructor, pero con un cambio constante en tus rutinas y nuevos desafíos a tu cuerpo, seguro lograrás tus objetivos. Si bien ya te explicamos cómo evitar los […]
Rueda abdominal: la mejor aliada en tu rutina de abdomen en el gym Reading Time: 2 minutesSin duda alguna, uno de los mayores desafíos para quienes empiezan el gimnasio e incluso aquellos que ya llevan tiempo en el mundo fitness es conseguir un abdomen espectacular y bien trabajado. Si bien es cierto que el famoso six pack se obtiene principalmente de una buena alimentación, existe una gran variedad de ejercicios para […]
Rutina de abdomen en la oficina Reading Time: 2 minutesLograr un abdomen de revista es un objetivo que requiere de mucha paciencia y dedicación, ya que se trata de una zona donde la grasa resulta más difícil de eliminar. Para complementar el esfuerzo que haces en cada serie de tu entrenamiento de abdomen en aparatos, aquí te dejamos algunos ejercicios que puedes hacer en […]
